Правильное питание для правильного формирования здоровых зубов детей.

Врач-стоматолог детский ГБУ "ГДСП Г. ГОРЛОВКА" Синицкий Дмитрий Сергеевич рассказал о правильном питании для правильного формирования здоровых зубов детей

Еще Гиппократ утверждал, что питание является лучшим лечением. Как питание детей может влиять на состояние их зубов?
Чтобы зубы у ребенка развивались правильно, и происходило формирование здоровых тканей десен, ребенку нужно сбалансированное питание. При этом каждый день обязательно включать в рацион по одному продукту из таких групп: злаки и хлеб; овощи и фрукты; мясо, яйца и рыба; молоко и молочные продукты.
Какие должны быть ограничения питания у ребенка, чтобы зубы были здоровыми
Крахмалосодержащие продукты и сахара являются питательной средой для вредных микроорганизмов в ротовой полости. Поэтому, ограничив такие продукты, Вы сможете защитить от кариеса зубы своего малыша.
Какие проблемы возможны через неправильное питание ребенка?
В первую очередь, кариозное поражение молочных зубов, которое очень быстро может осложняться пульпитом. Это особенно актуально у маленьких детей, которым чистить зубы более сложно.
Нужно ли ребенку полностью исключить все крахмало- и сахаросодержащие продукты?
Нет, конечно же! Ведь во многих этих продуктах содержатся питательные вещества, которые так нужны малышу. Просто необходимо проводить более тщательный отбор подобных продуктов и рассчитывать грамотно пропорции. Продукты, которые содержат крахмал и сахар, лучше съесть вместе с другими продуктами.
Ириски, сухофрукты и другие липкие продукты с зубов тяжело смываются слюной, поэтому от них может быть очень сильный вред.
Может ли сбалансированная диета гарантировать, что ребенок получает фтор в оптимальном количестве?
Нет, не может. Сбалансированное питание не является гарантией попадания в детский организм того количества фтора, которое необходимо для развития зубов и не сможет навредить его здоровью. Если Вы проживаете в районе, где есть в воде экологический дефицит фтора, ребенку нужно дополнительно принимать пищевые добавки с фтором. Это особенно важно в тот период, когда происходит развитие и рост его зубов. При проживании в районе, где в питьевой воде содержится чрезмерное количество фтора, нужно ограничивать его поступление в организм.
Есть ли другие полезные советы?
Конечно, есть. Вот несколько простых советов:
1. Попросите детского стоматолога провести оценку питания Вашего ребенка.
2. Покупки делайте с умом. Вкусности покупайте периодически. Не старайтесь забить кухонные шкафчики крахмало- и сахаросодержащими продуктами!
3. Следите, чтобы завтрак, обед им ужин ребенка был в определенное время. Очень хорошо, если Вы помогаете ему почистить зубки или хотя бы не забываете ополоснуть рот после приема пищи.
4. Постарайтесь ограничить количество «перекусов» на протяжении дня. Для этого выбирайте питательные продукты.