Полезный перекус для здоровых зубов.

Врач-стоматолог детский ГБУ ДНР "ГДСП г.Горловки" Караван Анастасия Павловна рассказала о полезном перекусе для здоровых зубов.
«Что положить ребенку в ланч бокс, чтобы это было и вкусно, и полезно для зубов?» – вопрос, который волнует многих родителей. Ведь так хочется, чтобы дети ели с удовольствием, но не вредили своему здоровью!
Вот небольшой список, который может станет палочкой-выручалочкой.
5 полезных перекусов для детских зубов:
• Конфетки с ксилитом
Да-да, конфетки тоже могут быть полезными! Ксилит – это натуральный подсластитель, который помогает бороться с бактериями, вызывающими кариес. Такой перекус особенно подойдет любителям сладкого.
• Молоко в удобной упаковке
Молоко помогает нейтрализовать кислотность во рту, что защищает зубы от разрушения. А в Tetra Pak упаковке его удобно взять с собой в школу или на прогулку.
• Натуральные йогурты
Не только вкусно, но и полезно! Пробиотики в йогуртах улучшают микрофлору рта, а это важный шаг к здоровой улыбке.
• Бананы
Мягкие, сладкие и богатые минералами, бананы помогают укрепить зубную эмаль. Отличный вариант перекуса для активного дня!
• Орехи
Если состояние зубов позволяет, орехи – настоящий кладезь пользы. В них есть аргинин, который нормализует кислотность в полости рта. А еще орехи заряжают энергией.
Как применять список?
Просто сохраните его и комбинируйте варианты каждый день!