20 марта - Всемирный день здоровья полости рта

20 марта отмечается Всемирный день здоровья полости рта. Это событие призвано привлечь внимание общественности к проблеме заболевания зубов и полости рта, информировать население о мерах профилактики заболеваний полости рта, и мотивировать вести здоровый образ жизни.

Вот несколько простых правил, позволяющих сохранить здоровье полости рта:

• Чистите зубы 2 раза в день фторсодержащей зубной пастой (содержание фтора 1450 ppm);
• Используйте дополнительные средства ухода за полостью рта: флоссы (зубные нити), ёршики (при ношении беркет-системы) и ополаскиватели;
• Сведите к минимумуму (а лучше - откажитесь) потребление сладких газированных напитков;
• Снизьте потребление сахара;
• Откажитесь от курения;
• Питайтесь полноценно и разнообразно;
• Посещайте стоматолога, как минимум, 2 раза в год.